ATELIER ZEN - Dimanche 1er Juin 10h-13h - animé par Sandra Encaoua & Régis Wajsbrot

Adresse : 3 passage Gilbert, 94210 Saint Maur des Fossés
 
Nous vous proposons une parenthèse de reconnection à vous même, de détente et de lacher prise au travers d’un atelier artistique et corporel (maîtrise du yoga et de la peinture non requise)


Déroulé 
•09H45 : accueil des participants
•10 H00-10H30 : yoga doux et pause respiration
•10H45-11H00 : Collation
•11H00-12H30 : cours de peinture
•12H30-13H00 : yoga nidra / méditation